Spuntini keto
Ricette chetogeniche con macro indicativi per porzione e gli ingredienti utili per prepararle.
Lo spuntino keto più semplice del mondo: una manciata di mandorle e qualche quadretto di cioccolato fondente 90%. Saziante e ricco di magnesio.
Croccante e cremoso: bastoncini di sedano con burro di arachidi senza zucchero. Pochi carboidrati, tanta sazietà.
Piccole 'bombe di grassi' al cocco: ideali per arrivare al fabbisogno di grassi e tenere a bada la fame tra i pasti. Si preparano in anticipo.
Cialde di solo parmigiano cotte al forno, croccantissime, da intingere in un guacamole cremoso. Lo snack 'da aperitivo' che sostituisce patatine e nachos.
Uova sode farcite con un ripieno cremoso di tuorlo, maionese e senape, completate con paprika e bacon croccante. Eleganti, proteiche e perfette anche come antipasto.