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Piselli è keto?
No. Meglio evitare piselli durante la dieta chetogenica.
Valori per 100 g
8,9g
Carboidrati netti
14 − 5,1 · totali − fibra
14g
Carboidrati totali
5,1g
di cui fibra
6g
di cui zuccheri
Una porzione vera
1 porzione100 g8,9gCarboidrati netti
Peso medio indicativo. Per il conto esatto, pesa l'alimento.
Perché
Con circa 8,9 g di carboidrati netti per 100 g (di cui 6 g di zuccheri), piselli fa salire in fretta il conteggio e mal si concilia con la chetosi.
Quanto se ne può mangiare?
Al massimo un assaggio occasionale — e mettilo nel conto della giornata.
Domande frequenti
Piselli è keto?
No. Meglio evitare piselli durante la dieta chetogenica.
Quanti carboidrati netti ha piselli?
Circa 8,9 g netti per 100 g: 14 g di carboidrati totali meno 5,1 g di fibra, che non viene assorbita e non conta nel bilancio keto.
Quanti carboidrati ha piselli?
Circa 14 g di carboidrati per 100 g, di cui 6 g di zuccheri.
Quanto piselli posso mangiare in keto?
Al massimo un assaggio occasionale — e mettilo nel conto della giornata.
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Valori indicativi (medie da tabelle nutrizionali standard): danno un ordine di grandezza, non sostituiscono l'etichetta del prodotto né il parere di un medico o nutrizionista.