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Fagioli (cotti) è keto?
No. Meglio evitare fagioli (cotti) durante la dieta chetogenica.
Valori per 100 g
14,3g
Carboidrati netti
23 − 8,7 · totali − fibra
23g
Carboidrati totali
8,7g
di cui fibra
0,3g
di cui zuccheri
Una porzione vera
1 porzione150 g21,4gCarboidrati netti
Peso medio indicativo. Per il conto esatto, pesa l'alimento.
Perché
Con circa 14,3 g di carboidrati netti per 100 g (di cui 0,3 g di zuccheri), fagioli (cotti) fa salire in fretta il conteggio e mal si concilia con la chetosi.
Quanto se ne può mangiare?
Al massimo un assaggio occasionale — e mettilo nel conto della giornata.
Domande frequenti
Fagioli (cotti) è keto?
No. Meglio evitare fagioli (cotti) durante la dieta chetogenica.
Quanti carboidrati netti ha fagioli (cotti)?
Circa 14,3 g netti per 100 g: 23 g di carboidrati totali meno 8,7 g di fibra, che non viene assorbita e non conta nel bilancio keto.
Quanti carboidrati ha fagioli (cotti)?
Circa 23 g di carboidrati per 100 g, di cui 0,3 g di zuccheri.
Quanto fagioli (cotti) posso mangiare in keto?
Al massimo un assaggio occasionale — e mettilo nel conto della giornata.
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Valori indicativi (medie da tabelle nutrizionali standard): danno un ordine di grandezza, non sostituiscono l'etichetta del prodotto né il parere di un medico o nutrizionista.