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Pesca è keto?
No. Meglio evitare pesca durante la dieta chetogenica.
Valori per 100 g
8,5g
Carboidrati netti
10 − 1,5 · totali − fibra
10g
Carboidrati totali
1,5g
di cui fibra
8g
di cui zuccheri
Una porzione vera
1 pezzo130 g11gCarboidrati netti
Peso medio indicativo. Per il conto esatto, pesa l'alimento.
Perché
Con circa 8,5 g di carboidrati netti per 100 g (di cui 8 g di zuccheri), pesca fa salire in fretta il conteggio e mal si concilia con la chetosi.
Quanto se ne può mangiare?
Al massimo un assaggio occasionale — e mettilo nel conto della giornata.
Domande frequenti
Pesca è keto?
No. Meglio evitare pesca durante la dieta chetogenica.
Quanti carboidrati netti ha pesca?
Circa 8,5 g netti per 100 g: 10 g di carboidrati totali meno 1,5 g di fibra, che non viene assorbita e non conta nel bilancio keto.
Quanti carboidrati ha pesca?
Circa 10 g di carboidrati per 100 g, di cui 8 g di zuccheri.
Quanto pesca posso mangiare in keto?
Al massimo un assaggio occasionale — e mettilo nel conto della giornata.
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Valori indicativi (medie da tabelle nutrizionali standard): danno un ordine di grandezza, non sostituiscono l'etichetta del prodotto né il parere di un medico o nutrizionista.