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More è keto?
Sì. Puoi mangiare more tranquillamente in chetogenica.
Valori per 100 g
4,7g
Carboidrati netti
10 − 5,3 · totali − fibra
10g
Carboidrati totali
5,3g
di cui fibra
5g
di cui zuccheri
Una porzione vera
1 porzione100 g4,7gCarboidrati netti
Peso medio indicativo. Per il conto esatto, pesa l'alimento.
Perché
Con circa 4,7 g di carboidrati netti per 100 g, more rientra facilmente nei limiti keto (di norma sotto i 20-50 g netti al giorno).
Quanto se ne può mangiare?
Nessun problema con le porzioni abituali.
Domande frequenti
More è keto?
Sì. Puoi mangiare more tranquillamente in chetogenica.
Quanti carboidrati netti ha more?
Circa 4,7 g netti per 100 g: 10 g di carboidrati totali meno 5,3 g di fibra, che non viene assorbita e non conta nel bilancio keto.
Quanti carboidrati ha more?
Circa 10 g di carboidrati per 100 g, di cui 5 g di zuccheri.
Quanto more posso mangiare in keto?
Nessun problema con le porzioni abituali.
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Valori indicativi (medie da tabelle nutrizionali standard): danno un ordine di grandezza, non sostituiscono l'etichetta del prodotto né il parere di un medico o nutrizionista.